8-Semanas - Programa de Reducción de Estrés Basado en Mindfulness (MBSR) en Español En Línea

El programa de reducción del estrés de 8 semanas, que incluye una orientación de 90 minutos y un retiro de un día, se basa en un entrenamiento intensivo en atención plena. Este curso se ofrece a través de Zoom. 26 CEU al finalizar para Psicólogos, Trabajadores Sociales, LMHC y Educadores.

EN LINEA Sesión de Orientación

Sesión de Orientación 5 Abril, 6:00 pm - 7:30 pm, hora de Boston

Fechas del Curso

6:00 pm - 8:30 pm hora de Boston

Jueves: 12, 19, 26, 27 de Abril

Jueves: 3, 10, 17, 24, 31 de Mayo

Día de Retiro: Sábado, 12 de Mayo

Descripción del Programa

Enmarcado en el contexto de la medicina cuerpo/mente integrativa, el programa de Reducción de Estrés Basado en Mindfulness o MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) es una intervención científicamente validada para prevenir y enfrentar los síntomas de estrés y ansiedad mediante el desarrollo de habilidades mindfulness o de atención plena. El MBSR, terapia de tercera generación, se inspira en las prácticas de tradición meditativa vinculadas con el mindfulness y en los adelantos de la psicología moderna. Fue desarrollado por Dr. Jon Kabat-Zinn hace más de 40 años en el Center for Mindfulness de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts y desde entonces se ha expandido por todo el mundo gracias a su documentado e investigado, cientifícamente trabajo para ayudar a las personas a recuperar su bienestar interior y calidad de vida.